25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 66,77g | Prot: 60,72g | Karb: 127,16g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Яйцо Всмятку, Чай, Свинина Тушеная, Свинина Тушеная, Київмікс Спагетті, Редис, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Свинина Отварная, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Кофе, Пончики (Обычные). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|