25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 56,30g | Prot: 180,60g | Karb: 139,31g.
Kahvaltı: Махеевъ Фито Мармелад Ананас + Базилик, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Магнит Яблоко, Яйцо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Galbani Сыр Буррата, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Магнит Авокадо, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Традиционная Белёвская Пастила Диетическая, Кружево Вкуса Спаржа, Магнит Яблоко, Куриное Филе на Гриле. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|