|
calories taken in 1238. calories burned 2183!! why am I not losing weight?!
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 52,72g | Prot: 45,97g | Karb: 130,31g.
Kahvaltı: Cinnamon Sugar, Butter , Bananas , EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread. Öğle Yemeği: Oranges , Coffee (Brewed From Grounds) , Aquafina Water (16.9 oz), Broccoli , Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. Akşam Yemeği: Aquafina Water (16.9 oz), Coleslaw , Onion Rings (Breaded and Fried) , Fried Pork Chop. Aperatifler/Diğer: Kroger Salami, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Blue Moon Belgian White. devamı için...
|
|
2183 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Örgü Örmek - 7 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, wall push ups - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|