25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 56,66g | Prot: 116,73g | Karb: 169,95g.
Kahvaltı: Orion Чокопай, Nespresso Кофе с Молоком, Epica Crispy Йогурт Фисташки . Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш . Akşam Yemeği: Апельсины, Клубника, Креветки. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|