25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 42,79g | Prot: 78,74g | Karb: 102,33g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Помидор Сливка, ВкусВилл Белок Яичный, Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриная Грудка Отварная, Магнит Авокадо. Öğle Yemeği: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Главпродукт Кабачковая Икра, Яйцо Куриное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидор Сливка, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сердце Куриное, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб, Янтарь Сыр Колбасный, Домашние Заготовки Лечо, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Магнит Мандарин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|