25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2653 kcal
|
Yağ: 51,90g | Prot: 178,70g | Karb: 362,34g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Roggenbrötchen, Sesambrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Olivenöl, Golden Sun Langkorn Reis im Kochbeutel, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Akşam Yemeği: ZEC+ Whey Connection - Knopptology, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kellogg's Choco Krispies, Wagner Steinofen Salami. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|