25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 50,52g | Prot: 86,60g | Karb: 118,18g.
Kahvaltı: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Овощной Омлет, Банановые Панкейки. Öğle Yemeği: Healthy Food Котлеты Куриные с Брокколи , Зеленый Чай, Шампиньоны Гриль, Самсон Бекон Сырокопченый, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Суп из Сайры. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Рулет с Зеленью и Крабовыми Палочками, Healthy Food Котлеты Куриные с Брокколи, Овощной Омлет. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Рулет с Зеленью и Крабовыми Палочками. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|