25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 48,09g | Prot: 47,33g | Karb: 135,04g.
Kahvaltı: НОЛЬКАЛОРИЙ Сырники, Чай, Мясницкий Ряд Рулет из Курицы с Лесными Грибами. Öğle Yemeği: Lay's Чипсы, Жареное Яйцо без Жира, Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Чай, Продукты из Елани Плавленый Сыр Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Авида Плавленный Сыр Сливочный, Сыр Российский, Макфа Вермишель Отварная, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Aperatifler/Diğer: Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Продукты из Елани Плавленый Сыр Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|