25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 87,04g | Prot: 73,31g | Karb: 193,84g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Мишка Косолапый, ВкусВилл Чурчхела Грецкий Орех с Гранатовым Соком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лента Багет Французский. Öğle Yemeği: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Пряник, Соусом Песто, Galbani Сыр Моцарелла Мини, SPAR Шницель Куриный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Яблоко Желтое, Сосиска, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna.nikitina1804 Kilo Geçmişi
|