25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2334 kcal
|
Yağ: 98,94g | Prot: 91,87g | Karb: 219,49g.
Kahvaltı: Аладушкин Кулич Пасхальный, Heinz Сырный Соус, Магнит Сыр Голландский 45%, Великолукский Мясокомбинат Окорок Свиной, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Валдайский Погребок Огурцы Маринованные, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Карусель Фунчоза, Вино Красное Сухое, Томатный Кетчуп, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Epica Творог Мама Лама Манго , Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Суп Грибной, Чудо Молочный Коктейль Грецкий Орех-Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|