25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 34,50g | Prot: 67,21g | Karb: 163,55g.
Kahvaltı: Daddy Sucre en Poudre, Auchan Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Auchan Noisettes Décortiquées, Pâturages Lait Entier, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Francine Farine Fluide, Banane. Öğle Yemeği: Pâturages Lait Entier, Pommes (sans Peau), La Vie Claire Betteraves Rouges Cuites, Tomates Cerises, Fleury Michon Jambon le Supérieur Label Rouge, Melon. Akşam Yemeği: Pâturages Lait Entier, Pommes (sans Peau), Francine Farine Fluide, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes Cuites, Blanc de Poulet Bouilli (Peau Pas Mangée), Oignons Matures Cuits, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Aperatifler/Diğer: Œufs Chocolat. devamı için...
|
|
218 kcal
|
Egzersiz:
Masa Tenisi - 42 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 25 dakika, Apple Health - 22 saat ve 53 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|