25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 44,86g | Prot: 46,20g | Karb: 102,20g.
Kahvaltı: С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Перекресток Салат Месклам, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Заправка Имбирная для Салатов, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Три Правила Паровая Котлета из Индейки. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Вино Мерло, Айсберри Пломбир Филевский, Финик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
елена тря ля ля Kilo Geçmişi
|