25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 66,07g | Prot: 73,13g | Karb: 166,99g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Kerem Toptane Peynir, Зеленый Листовой Салат, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Булочка, Кофе, Молоко (2% Обезжиренное). Öğle Yemeği: Банан, Кокос. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной, Приготовленная Брокколи (без Жира), Булгур с Курицей. Aperatifler/Diğer: Светлое Пиво, Сухой Жареный Соленый Арахис, Курага. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|