özaysenur6 Günlüğü, 25 Nis 20

özaysenur6 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 12,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Nisan 2020:

1106 kcal

Yağ: 40,25g | Prot: 49,23g | Karb: 141,52g. Kahvaltı: Menemen, Beyaz Ekmek, Zeytin, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Şehriye Çorbası. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Ramazan Pidesi, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Fırında Patates, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Kek, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Browni İntense. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler ☺

25 Nis 20 üye tarafından: Sibelizmm

Teşekkürler 😊

25 Nis 20 üye tarafından: özaysenur6


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

özaysenur6 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

özaysenur6 Günlüğü, 25 Nis 20

Yorum Gönder

özaysenur6 Kilo Geçmişi