25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 143,95g | Prot: 66,91g | Karb: 30,17g.
Kahvaltı: QualiCôco Óleo de Côco Extra Virgem, Latvida Nata, Café. Öğle Yemeği: Seara Linguiça Toscana, Linguiça de Frango, Repolho Refogado, Alface, Lasanha de Berinjela, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Seara Salame tipo Italiano (Gourmet), Perdigão Salame Defumado, Santa Clara Queijo Prato (Cobocó), Morangos, Santa Clara Nata, Água, Sabor da Terra Semente de Chia, Now Foods Eritritol, Dr. Oetker Gelatina sem Sabor, Ducoco Leite de Coco, CCGL Creme de Leite. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|