|
Coucou, je me suis pesé et actuellement je pèse 75,9 kg, quand j’ai commencé il y a 3joues je pesais 76,7 kg, donc j’ai perdu pour l’instant 800 grammes en 3 jours, j’ai commencé à manger équilibré il y a environ 2 semaine donc mon corps a compris qu’il fallait qu’il brûle le gras que j’ai stocké pendant ces années 😊 C’est bon la machine est activé 👌🏼
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 27,95g | Prot: 58,49g | Karb: 209,09g.
Kahvaltı: Gerblé Biscuit Lait Chocolat, Pomme, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Vahiné Caramel Liquide, Banane, Eau de Robinet. Akşam Yemeği: Olives Noires, Blanc de Dinde, Mozzarella, Wassila Lait Fermenté, Tomates, Pâtes (Cuites), Géant Vert Maïs Extra Croquant. Aperatifler/Diğer: Sucre Glace , Pancakes, Vahiné Nappage Chocolat, Banane. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|