25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 44,52g | Prot: 113,95g | Karb: 135,12g.
Kahvaltı: Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Банан, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Куриное Белое Мясо (Обжиг). Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Санта Бремор Икра Минтая, Поджаренный Белый Хлеб, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Банан, Умный Выбор Сухари с Изюмом, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|