25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2130 kcal
|
Yağ: 79,57g | Prot: 74,22g | Karb: 288,75g.
Kahvaltı: Sugar, Strawberries , Nanuk Smoked Salmon, Butter , Rye Bread , Tea (Brewed) , Honey . Öğle Yemeği: Honey, Green Tea, Sour Cream, Rye Bread , Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato. Akşam Yemeği: Sour Cream, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Rye Bread , Beef Steak. Aperatifler/Diğer: Candy, Pistachio Nuts , Maple Syrup , Astro Original Plain Yogurt, Kombucha. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
Веселая Ольга Kilo Geçmişi
|