25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
590 kcal
|
Yağ: 24,61g | Prot: 44,83g | Karb: 47,50g.
Kahvaltı: Гречка с Кефиром, Куриные Голени с Кожей. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Гречка с Кефиром. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Гречка с Кефиром. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|