07 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2764 kcal
|
Yağ: 101,03g | Prot: 110,70g | Karb: 343,21g.
Kahvaltı: Vanille Alpro, Pindakaas, Brood - All-in - Volkorenbrood, Kokosmelk, Havermoutpap, Chiazaad, Kokos, Yakult Light. Öğle Yemeği: Vanille Alpro, Brood - Oerbrood - Oer Zonne, Pindakaas. Akşam Yemeği: Krieltjes, Wortelen, Valess Milner. Aperatifler/Diğer: Amandelen, Cote d'Or, Vanille Alpro. devamı için...
|
|
3305 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat, Running - 1 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat, Oturma - 5 saat ve 40 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|