25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 75 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 49,38g | Prot: 42,36g | Karb: 211,55g.
Kahvaltı: Migros Ezine Peyniri, Ramazan Pidesi, Migros Ezine Peyniri, Ramazan Pidesi, Çay Şekerli, Ramazan Pidesi, Patates Kızartması, Domatesler, Lor Peynirli Omlet, Siyah Zeytin, Çay Şekerli. Akşam Yemeği: Ramazan Pidesi, Domatesler, Kuru Fasulye, Domatesli Bulgur Pilavı, Ezogelin Çorbası. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|