25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 57,00g | Prot: 94,32g | Karb: 175,63g.
Kahvaltı: Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta. Öğle Yemeği: AH Galia Meloen, Banaan, Calvé Yofresh, Aldi Tonijn in Water, Molenland Jong Belegen 30+ Kaas, Blue Band Bruin Brood. Akşam Yemeği: Plus Goudse Kaas 30+ Geraspt, Plus Rundergehakt, Mama Natuur Biologische Penne. Aperatifler/Diğer: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, AH Cheesecake met Bosbessenswirl, AH Frambozen Tartelettes, AH Slagroom Soesjes. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|