25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2095 kcal
|
Yağ: 61,87g | Prot: 65,59g | Karb: 343,65g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Киви, На Парах Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Soba Гречневая Лапша (Вареная). Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Печень Куриная в Сметане. Aperatifler/Diğer: Киви, Апельсин, Чурчхела, Банан, Eco Botanica Зефир, Яшкино Пряники Мятные, Блины на Кефире. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|