07 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 32,57g | Prot: 155,07g | Karb: 220,91g.
Kahvaltı: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Manzana, Pan de Molde sin Gluten, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo, Néctar Naranja. Öğle Yemeği: Espinacas, Pan de Molde sin Gluten, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Akşam Yemeği: Gelatina sin Azucar, Espinacas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Aperatifler/Diğer: Platano, 100% Whey Gold Standard, Néctar Naranja. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|