26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 53,05g | Prot: 66,97g | Karb: 151,79g.
Kahvaltı: Tip Top Sandwich Thins Wholemeal, Yumi's Hommus. Öğle Yemeği: Flora Pro-Activ, Wholemeal Bread, Heinz Beanz Salt Reduced. Akşam Yemeği: Lindt Sea Salt Caramel Dark Chocolate , Shiraz Wine, South Cape Persian Fetta, Smoked Salmon, Pesto Sauce, Penne, Gin and Tonic. Aperatifler/Diğer: Tassal Tasmanian Smoked Salmon, Five:Am Coffee Bean Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
felliniandtom Kilo Geçmişi
|