26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 63,33g | Prot: 57,29g | Karb: 92,76g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Сыр Маасдам, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Фермерское Подворье Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Чим Чим Корейская Заправка для Огурцов, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Страчателла. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|