26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 45,72g | Prot: 97,31g | Karb: 196,50g.
Kahvaltı: Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Мой Кекс Овсяный Простой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Моя Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Мой Винегрет. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Приготовленный Яичный Белок, ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Моя Запеченная Куриная Грудка, Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Мои Сырники. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|