26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 19,54g | Prot: 63,37g | Karb: 88,36g.
Kahvaltı: Городецкий Молоко 3,2%, Груша, Кофе, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Rainbow Джем Сливовый. Öğle Yemeği: Борщ, Перепелиное Мясо. Akşam Yemeği: Кабачковая Икра, Сазан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Astoria Кетчуп Татарский, Картофельное Пюре на Воде. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яблоко Зеленое, Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|