26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 47,13g | Prot: 57,12g | Karb: 93,61g.
Kahvaltı: Сухари, Икра Сазана, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Авокадо, Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Окрошка с Курицей. Aperatifler/Diğer: Doppel Herz Омега-3, Мёд. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|