|
really good yesterday and scale did not budge - boo hoo.
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 58,80g | Prot: 49,72g | Karb: 150,49g.
Kahvaltı: peanut butter, ritz crackers, Diet Coke. Öğle Yemeği: chex mix, red wine, bev's shrimp gumbo, fiber one bar, stacy's pita chips, Diet Coke (Can). Akşam Yemeği: puff pastry, empanada, red wine. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|