|
-8 кг🥳 Могла ли я еще тройку месяцев назад думать, что смогу так схуднуть? Не останавливаемся, худеем дальше🏋️
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 52,78g | Prot: 104,13g | Karb: 197,84g.
Kahvaltı: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Чай, Березка Сыр Плавленный "Орбита", Овсяноблин. Öğle Yemeği: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Сладкий Красный Перец, Gusto Фасоль Красная в Томатном Соусе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Беляш, Щи. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы с Фасолью и Киноа, Пицца Домашняя, Zlaty Bazant Пиво, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|