26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2168 kcal
|
Yağ: 109,57g | Prot: 80,12g | Karb: 214,68g.
Kahvaltı: Петрохлеб Хлеб Богородский, Жареное Яйцо, Сахарный Песок, Президент Масло Сливочное, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Matti Каша 7 Злаков. Öğle Yemeği: Президент Масло Сливочное, Петрохлеб Хлеб Богородский, Простоквашино Сметана 15%, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Победа Шоколад Молочный, Мираторг Карбонад Свиной, Простоквашино Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Красная Цена Чернослив Сушеный, Красная Цена Курага, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fabia.borodulina Kilo Geçmişi
|