26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 72,47g | Prot: 75,33g | Karb: 101,79g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком, Вкусняев Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Лук, Салат Овощной с Маслом, Просто бисквитный торт, Шашлык Куриный. Akşam Yemeği: Пятерочка Тарталетки для Икры, Мандарины, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|