26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 80,00g | Prot: 99,41g | Karb: 60,40g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Магнит Яйцо Варёное . Öğle Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свеклы, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Нут Отварной. Akşam Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Горбуша на Пару. Aperatifler/Diğer: Индилайт Голень Индейки, Желтый Сладкий Перец, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Апельсин, Курица Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|