26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 48,78g | Prot: 101,50g | Karb: 142,04g.
Kahvaltı: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Вятушка Молоко 3,5% , Русский продукт Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Минтай, Prosto Рис Золотистый. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Natur Foods Чернослив без Косточек , Интелл Финики, Liebendorf Сыр Гауда 45%, ВкусВилл Мюсли Запечённые Шоколадные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|