26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 104,63g | Prot: 74,43g | Karb: 162,01g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Болгарский Перец, Брокколи, Жареное Яйцо без Жира, Мёд, RIOBA Сливки 10%. Öğle Yemeği: RIOBA Сливки 10%. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Ржаной Хлеб, Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт из Талицы Чёрная Смородина , Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|