|
Guten Morgääähn und einen schönen Sonntag wünsche ich euch.
|
111,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 54,62g | Prot: 73,34g | Karb: 167,81g.
Kahvaltı: Chia-Samen, Seitenbacher Dinkelflakes, Alpro Barista Hafer, Flohsamenschalen, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Äpfel. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrustfilet in Aspik, MinusL Haltbare Milch 0,9%, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille. Akşam Yemeği: Bonduelle Gold Mais, Senf, Zwiebeln, Rote Paprika, Eisbergsalat, Rapsöl, Balsamico, Bauckhof Dinkel Semmelbrösel , Ei, Beef Tartare. Aperatifler/Diğer: Lay's Bugles Original. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Guten Morgen ☀️, dir auch einen tollen Tag 🍀🙋♀️
26 Nis 20 üye tarafından: benita.dyson
|
26 Nis 20 üye tarafından: Ritamine_
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|