26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 74,22g | Prot: 79,44g | Karb: 121,61g.
Kahvaltı: Kelapa, Air Kelapa, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Putih Telur, Telur, Bayam Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Jeruk, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kecambah, Tempe. Aperatifler/Diğer: Sirup, Lemon, Melon, Finna Sambal Ijo Uleg, Bakwan. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|