08 Ekim 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 26,94g | Prot: 60,69g | Karb: 135,60g.
Kahvaltı: yoplait light strawberry, special k fruit and yogurt, whole milk. Öğle Yemeği: del monte green beans whole, starkist tuna lemon pepper, nature's own whole grain rounds. Akşam Yemeği: progresso light pot roast. Aperatifler/Diğer: fuze , Coffeemate sugar free hazelnut, coffee, prunes, almonds, green tea. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|