26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 68,91g | Prot: 72,34g | Karb: 176,87g.
Kahvaltı: Twix Twix Top, Творог 9%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Корица, Сметана, Яблоко. Öğle Yemeği: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Икра Красная, Хлеб Черный, Рассольник. Akşam Yemeği: Салат из капусты и огурца, Картофель Тушеный с Мясом. Aperatifler/Diğer: Ферма Какао Молоко, Snickers Snickers Minis, Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|