26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2651 kcal
|
Yağ: 56,58g | Prot: 190,07g | Karb: 334,08g.
Kahvaltı: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kellogg's Choco Krispies, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Buitoni Tortiglioni, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Akşam Yemeği: Kühne Senf Mittelscharf, REWE Bäcker Brötchen , Koithahn Harzer Bratwurst. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären, Exquisa Fitline Protein Quark-Joghurt-Creme Erdbeere. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|