26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 50,89g | Prot: 99,51g | Karb: 45,10g.
Kahvaltı: Delhaize Magere Melk, QNT Light Digest Whey Protein . Kahvaltı Sonrası: Philadelphia Komkommer en Feta, Delhaize Gerookte Zalm , Philadelphia Komkommer en Feta, Delhaize Gerookte Zalm. Öğle Yemeği: Delhaize Kippenchipolata, Mealhero Italiaanse Groentenpan. Öğle Yemeği Sonrası: Delhaize Kippenchipolata, Mealhero Romige Spruitjes. Akşam Yemeği: Delhaize Kippenchipolata, Mealhero Bloemkool BBQ. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|