26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 75,63g | Prot: 114,78g | Karb: 212,11g.
Kahvaltı: Hummus , Paprika , Avocado, Egg, Egg, Rye Bread. Öğle Yemeği: Safflower Oil, Olive Oil , Mustard, Cherry Tomatoes, Coriander Leaf (Dried) , Lettuce, Fish Line Дорадо. Akşam Yemeği: Watermelon. Aperatifler/Diğer: Сильпо Абрикос, Date, Ice Cream, Orange. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaArkhypchuk Kilo Geçmişi
|