26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 67,06g | Prot: 47,61g | Karb: 128,36g.
Kahvaltı: Elle & Vire Beurre Léger 41%, Monique Ranou Jambon Blanc, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Materne Compote Pomme Poire sans Sucre Ajouté , Casino 100% Pur Jus Orange. Öğle Yemeği: Elle & Vire Beurre Léger 41%, Président Emmental Râpé Fondant, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Monique Ranou Jambon Blanc, Courgette, Salade Verte, Oeuf, Avocat. Akşam Yemeği: Daim Barre Daim, Milsa Spécialité Végétale Soja Vanille, Super U Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés . Aperatifler/Diğer: Auchan Boudoirs, Dolce Gusto Nesquik. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|