26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 60,84g | Prot: 55,11g | Karb: 196,19g.
Kahvaltı: Oboy O'boy Portion, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Espresso House Bagel Cream Cheese. Öğle Yemeği: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Blå Band Hollandaisesås, ICA Laxfilé. Akşam Yemeği: Godbiten Chokladboll. Aperatifler/Diğer: Chiquita Banan, Kaffe, Sockerbit, Arla Mellanmjölk 1,5%. devamı için...
|
|
2256 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|