26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 71,60g | Prot: 83,35g | Karb: 192,36g.
Kahvaltı: Перекусовъ Хумус Классический, Лента Творог Зерненый 5% с Клубникой, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Каравай Пита, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Магнит Сыр Голландский 45%, Аладушкин Кулич Пасхальный. Öğle Yemeği: Томатный Кетчуп, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Чудо Творожок Испанский Апельсин, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Хлеб Дарницкий, Суп Грибной. Aperatifler/Diğer: Чудо Молочный Коктейль Грецкий Орех-Апельсин, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Перекусовъ Хумус Классический, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|