26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 36,53g | Prot: 94,31g | Karb: 142,43g.
Kahvaltı: Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, Esselunga Banana, Quaker Fiocchi d'avena, Esselunga Banana, Quaker Fiocchi d'avena, Fage Total 0%. Öğle Yemeği: Cirio Olio Extra Vergine, Vale Radicchio Rosso, Buongiorno Freschezza Carote, Помидоры, Freshona Peperoni Rossi, Приготовленные Грибы, Куриные Бедра, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Яблоки (без Кожи), Almaverde Bio Farina di Riso, Aia Albume, Alpina Fiocchi di Latte. Aperatifler/Diğer: Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, One Protein Wheyprotein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|