26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 41,24g | Prot: 41,35g | Karb: 69,22g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2,5%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Fitella Арахисовая Паста Тропическая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Greenfield Чай Чёрный, Di&Di Хлебцы , Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Велес Карбонад Боярский, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Райт Миндаль, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Пятерочка Груша Конференция, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Castello Сыр Бри, Aristov Брют. Aperatifler/Diğer: Здоровое Меню Растительный Овсяный Йогурт Черника. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|