26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 31,28g | Prot: 39,55g | Karb: 164,37g.
Kahvaltı: Thé Vert, Les Croisés Beurre Demi-Sel, Pain aux Céréales, Bonne Maman Mousse au Chocolat au Lait , Melon. Öğle Yemeği: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Lidl Poêlée à l'asiatique, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Heinz Sauce Curry Mango, Lidl Soja Cuisine Bio, Bouton d'Or Chips à la Crevette, Patate Douce, Bonduelle Petits Pois Carottes, Carottes. Aperatifler/Diğer: Thé Vert, Melon, Deluxe Crème de Marrons , Flocons d'Avoine, Monoprix Fromage Blanc 3%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|