26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 21,55g | Prot: 41,76g | Karb: 140,45g.
Kahvaltı: Лимон, Чай, Lactel Лактония Кефирная 2,5%, Яблоко, Банан, Апельсин. Öğle Yemeği: Класс Булка Язычек, Гречка, Огурец (с Кожурой), Куриная Голень Вареная. Akşam Yemeği: Апельсин, Truff Royal Protein Bar Cherry, Lactel Лактония Кефирная 2,5%. Aperatifler/Diğer: Гурман Кукуруза Консервированная, Банан, Чай, Лимон, Ягодная Запеканка( Творог 5%, с Сахаром), Леденец, Farмаком Клетчатка Семян Льна. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|